El foreplay -o mejor conocido en español como el juego previo- es un factor súper importante de nuestra vida sexual a la que generalmente no le ponemos mucho cuidado.
Un buen juego previo se caracteriza sobretodas las cosas de explorar las zonas erógenas de tu contraparte, y es muy probable que ya lo estés haciendo sin saberlo. Las zonas erógenas son zonas del cuerpo que tienen una alta concentración de terminaciones nerviosas, que al tocarlas, besarlas, lamerlas y chuparlas, pueden ayudarte a estimular y aumentar el placer en la experiencia sexual.
La mayoría de nosotros no estamos conscientes de que existen ¡25! zonas erógenas que están repartidas a través de nuestro cuerpo, y sinceramente, al no explotar el potencial de cada una de ellas, nos estamos perdiendo un montón de felicidad sexual. En este caso, el conocimiento es poder en la alcoba.
A pesar de que no hay garantía de que todas y cada una de estas zonas te prenda a ti o a tu pareja (todos los cuerpos reaccionan de forma diferente), todos tenemos una zona en común que sí funcionará, el cerebro. Explorar el cuerpo de tu pareja prende la llama de la imaginación, haciéndonos amantes más aventurosos, creando una conexión entre la estimulación visual y el toque físico aún más intensa.
Entonces, después de lavarnos las manitos, ¿dónde deberíamos ponerlas?
Zonas Erógenas de Ambos Sexos
Cuero Cabelludo
Este funciona para ambas partes, correr tus dedos entre el cabello de tu pareja, jalando con suavidad estimula esas terminaciones nerviosas y en serio puede ponerlos en el mood al instante.
Orejas
Ok, esta tiene que estar bien hecha o puede ser un poquito creepy. Susurrar cositas sucias en el oído de tu pareja, gemir suavemente y morder/besar con suavidad su lóbulo puede prender la llama con emoción. Sólo trata de ser bien gentil y suave porque también puedes apagar todo súper rápido con un mal movimiento.
Labios
Este no es ciencia nuclear, realmente, pero recomendamos besos suaves, lentos y llenos de pasión con su ocasional mordida de labio inferior para acelerarle el corazón a cualquiera.
Garganta, Cuello y Clavículas
De nuevo, en esta ya debes tener un doctorado pero es que es una zona súper efectiva para prender las cosas. Movimientos lentos y sabes son la clave, puedes aventurarte un poco y lanzar un mordisquito ocasional más fuerte, pero sin pasarse de la raya.
Espalda
Cuando se hace bien, un buen masaje sensual en la espalda con un poco de aceite puede ser el camino perfecto para empezar con el foreplay.
Pezones
Como mujer, te diré que nunca debes huirle a estimular los pezones —a menos de que esté fuera de su zona de confort— los pezones son increíblemente sensibles al tacto y pueden ser una gran manera de aumentar el deseo. Con mucha gentileza, puedes tocar, apretar, lamer y chupar los pezones para aumentar esa llama.
Brazos Internos, Axilas y Muñecas
Casi no quiero ni juntar estos juntos porque varían mucho su disfrute de persona a persona, sin embargo, cuando se hace correctamente (y cuando a tu pareja le prende), algo tan sencillo con acariciar con la punta de tus dedos su brazo o besar su muñeca puede volver a algunos loco. Aunque sí recomendamos preguntar sobre las axilas antes de lanzarte, por obvias razones. No es por Kink shaming, solo es mejor ser precavido.
Manos y Yema de los Dedos
Esta es un poco obvia, pero jugar con sus manos, darle un masaje e inclusive darle cosquillas en las manos, puede empezar a prender la llama.
Ombligo
La parte inferior del abdomen es el lugar perfecto para toquetear durante el foreplay. Besar, lamer y tocar a tu pareja tan cerca y a la vez tan lejos de su vagina o pene puede realmente poner esa imaginación a volar.
Perineo o Periné
La zona perineal, es decir, entre el pubis y el ano, se encuentra entre dos grandes terminaciones nerviosas así que está en la posición perfecta para un poquito de toqueteo pícaro. Aplica un poco de presión mientras le haces un oral y fíjate a ver si le gusta.
Ano
Sip, tu trasero está repleto de terminaciones nerviosas. Hay tantas de ellas alrededor del trasero que cualquier tipo de jugueteo — masturbación, sexo penetrativo o un masaje — puede despertar placeres ocultos.
Muslos
Esta está super subestimada en mi opinión, unas buenas caricias o besos en los muslos, pueden enloquecer a tu pareja. Piensa sobre a dónde This one’s under valued in my humble opinion, a good caressing or kissing of the inner thigh can drive your partner WILD. Think about where the inner thigh leads . . . kissing, licking and slowly moving your hands up the inner thigh is such a tease and a fun way to get things started!
Detrás de las rodillas y los tobillos
Este es menos común pero aún vale la pena probarlo, con consentimiento por supuesto. Trata de acariciar la parte trasera de sus piernas con la punta de tus dedos.
Pies
Ok, ya se debían imaginar que esta estaba cerca. Las opiniones son súper polarizadas en esta pero cuando están a favor, es extra efectiva. Hacerle un masaje en los pies de tu pareja puede encender millones de terminaciones nerviosas en sus pies y a su vez, excitarlos un monton. Los fetiches de los pies son famosos por sus buenas razones, chic@s! Abramos la mente y experimentemos sin prejuicios.
Zonas Erógenas de Personas con Pene
Pene, Prepucio y Frenillo
Ok, lección de anatomía rápida: El pene y prepucio ya sabes lo que son, pero el frenillo probablemente no lo conozcas por su nombre. El Frenillo es una tira delgada de tejido que conecta el prepucio con la cabeza del pene y está repleto de terminaciones nerviosas a la espera de ser estimuladas. Ve suave y gentilmente si decides probarlo, no quieres romper ninguna cuerda de banjo, verdad?! Con lamidas suaves y caricias ya debería ser suficiente.
Escroto y Testículos
Todo lo que puedo recordar mientras escribo esto es a un amigo que siempre decía “No te olvides de las bolas!” y tiene mucha razón. Sostenlas, juega con ellas y CON SUAVIDAD tira de ellas mientras le das un oral para aumentar su placer.
Próstata
Sip, familiarizarte con el Punto P es otra forma de agregar capas de placer a la experiencia sexual de tu pareja. Sólo asegurate de tener consentimiento, mucho lubricante y buena comunicación para probar esta. Diviértete y sé gentil.
Zonas Erógenas de Personas con Vagina
El Clitoris
A pesar de que esta parece super obvia, saber cómo despertar esas 8000 terminaciones nerviosas es un ARTE, y diferente para cada individuo. No hay dos clitoris iguales, amigos. Preguntale a tu pareja qué le gusta, intenta con diferentes maneras de lamer, chupar, besar y masajear para descubrir qué se siente bien para ella y una vez agarres el ritmo, SIGUE HACIÉNDOLO (a menos de que te pida que te detengas, claro está).
Vagina
Otra obvia, sin embargo, sólo 30% de las personas con vagina pueden llegar al orgasmo sólo con estimulación vaginal. Y la única forma de saber si eres unx de ellxs es intentarlo todo junto a tu pareja o a través de la masturbación. Trata con diferentes posiciones, juguetes e inclusive viendo porno. Date permiso total para probarlo TODO.
Y por último, pero definitivamente no menos importante, el Punto G
Se encuentra algunos centímetros dentro de la pared de la vagina. Es uno de los lugares con más terminaciones nerviosas dentro de ella y es la mejor forma de hacer que ellx se venga con un orgasmo fenomenal. Puede ser un poco complicado encontrar la posición correcta o estimular continuamente esa parte, pero una vez consigas lo que funciona, lo sabrás, creeme. Comienza a sentir con tus dedos la pared de la vagina unos 7 centímetros de profundidad, en dirección hacia el ombligo y está atento a un espacio rígido, ligeramente levantado. Una vez lo encuentres, ya sabes por dónde empezar la exploración.
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